PAUSAS ACTIVAS LúDICAS MISTERIOS

Durante las pausas activas, es importante que los trabajadores no se mantengan en la misma posición en la que realizan su trabajo.1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu caminata laboral para tomar pausas activas. Esto te ayudará a mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso. Vivoízalas al menos cada dos horas y